Smartphone en gezondheid

Heb je er wel eens over nagedacht dat het gebruik van een smartphone slecht voor je gezondheid kan zijn?

Hier vindt u een aantal handige tips.

De houding die je aanneemt als je naar je telefoonscherm kijkt kan schadelijker zijn dan je denkt. Zo kan het leiden tot een scala aan negatieve gevoelens en eventuele lichamelijke klachten.

De belangrijkste tips om klachten en negatieve gevoelens te voorkomen zijn:
– Houd je telefoon niet naar beneden.
– Strek en masseer de spieren tussen je schouders (laten masseren kan natuurlijk ook!).
– Laat je telefoon even met rust. Dan kan hij uitrusten terwijl jij sport of auto rijdt of een taart voor de familie bakt of…….