Fysiotherapeuten in Nederland zien sinds mei 2020 een flinke toename van het aantal klachten bij thuiswerkers nu mensen vanwege de coronacrisis lange tijd vanuit huis werken.
Een groeiend aantal thuiswerkers krijgt arm-, nek-, schouder- of rugklachten doordat ze veel achter een beeldscherm zitten. Hoewel het om klachten gaat die vrij goed te verhelpen zijn, vrezen artsen dat ze erger zullen worden naarmate mensen langer thuiswerken.
Een deel van de oplossing lijkt te liggen in meer bewegen. De Gezondheidsraad adviseert om ten minste dertig minuten per dag te bewegen. Dat hoeft niet aan één stuk. Drie keer tien minuten is ook prima. Dat lijkt weinig, maar veel mensen halen die norm niet. Zeker niet nu we allemaal thuiswerken.
Ook blijken veel thuiswerkplekken niet op orde volgens een enquête van vakbond CNV. “44 procent van de thuiswerkers beschikt bijvoorbeeld niet over een goede bureaustoel, een beeldscherm op ooghoogte of een aparte muis en een los toetsenbord bij laptopwerk”, zegt CNV-voorzitter Piet Fortuin.
Fitpakket
Ondertussen weten veel thuiswerkers maar weinig over wat ze kunnen doen om klachten te voorkomen, blijkt uit de enquête. Een kwart geeft aan graag meer ondersteuning en tips te krijgen om gezond te kunnen werken.
De bevindingen vragen om actie, zegt Fortuin: “Wij pleiten voor een fitpakket dat werkgevers aan thuiswerkers moeten aanbieden. Met daarin een online coach die werknemers fysiek en mentaal door de thuiswerkperiode heen loodst en een aantal vouchers voor een bezoek aan de fysiotherapeut of sessies met een personal sportcoach. Zo blijven werknemers gezond en wordt langdurige uitval voorkomen.”
Of je zoiets wel kunt vragen van werkgevers in crisistijd? “Zeker wel”, zegt Fortuin. “Uit de enquête blijkt dat werknemers efficiënter en productiever zijn als ze vanuit huis werken. Ook wordt de vrijgekomen reistijd voor een groot deel aan werk besteed”, aldus de voorzitter. De extra productiviteit en daarmee de extra winst voor bedrijven kan dus prima worden geïnvesteerd in de werknemer die bijdraagt aan deze winst, beredeneert hij.